Recepten voor spinazie salade met aardbeien en blauwe kaas

Detox update & eetdagboek: week 2

Detox update & eetdagboek: week 2

heet water met citroen & juice van appel, spinazie, komkommer, gember, citroen & limoenOntbijt. juice van mango, spinazie, appel, komkommer, munt, gember & limoen
Hoe kun je meer groenten en fruit eten?

Hoe kun je meer groenten en fruit eten?

Voeg hier eventueel wat groenten bij zoals een handje spinazie of wat boerenkool. Of eet na het avondeten een lekkere fruitsalade met bijvoorbeeld banaan, blauwe bessen en aardbeien
PRE VAKANTIE EETDAGBOEK

PRE VAKANTIE EETDAGBOEK

groene smoothie van spinazie, framboos, appel, peer, aardbeien en sojamelk. groene smoothie van spinazie, blauwe bessen uit de diepvries, ananas en sojamelk
Post-detox update: de eerste week na mijn detox

Post-detox update: de eerste week na mijn detox

fritatta van ei, amandelmelk, tomaten, spinazie, zalm & zongedroogde tomaten. salade met geitenkaas, aardbeien, walnoten, tomaten, radijs en verse kruiden & smoothie van banaan, framboos en appel & plakje rabarberbrood met aardbeiendiner
Eetdagboek Gisèle

Eetdagboek Gisèle

Ik gooi er spinazie in, een banaan, wat havermout, amandelmelk en een stukje avocado. Er zat courgette in, kaas, tomaat, spinazie, champignons, paprika
Eetdagboek van Tirza.

Eetdagboek van Tirza.

Vanuit stage moet ik naar school en eet ik een in elkaar geflanste salade van jonge bladsla met veldsla, tomaatjes, komkommer, rode paprika, ½ avocado, geroosterde pijnboompitjes, een gekookt eitje, feta kaas en een beetje peper
Het geheim van slanke mensen: week 3

Het geheim van slanke mensen: week 3

salade met aardbeien en geitenkaas. salade met makreel, kappertjes, tomaat, lente ui & appel. koolsalade (met Griekse yoghurt ipv mayonaise & crème fraîche)
Eetdagboek week 7

Eetdagboek week 7

In de avond eet ik Turkse flatbread met gehakt, spinazie en witte kaas. Tussendoor drink ik een smoothie van banaan, pruimen, appel en spinazie
Jeuk door teveel histamine

Jeuk door teveel histamine

Of zijn je klachten begonnen nadat je dagelijks een groene smoothie met spinazie bent gaan drinken. spinazie vervangen door rucola, boerenkool, broccoli of paksoi