Recepten voor spelt pannekoek

100 Opgeslag
10 gezonde pannenkoeken recepten

10 gezonde pannenkoeken recepten

Vervang het normale meel eens door boekweit of spelt. Speltpannenkoeken met fruitcocktail. Deze spelt pannenkoeken worden gezoet met een fruitcocktail in plaats van stroop of poedersuiker
16 Opgeslag
Recept: suikervrij bananenbrood

Recept: suikervrij bananenbrood

Het is een ideaal recept om je oude, bruine bananen te verwerken, als je een keer geen zin hebt om er wafels of pannekoeken van te bakken
15 Opgeslag
5 x wraps

5 x wraps

Wraps van speltmeel. Maar pannekoek, wrap, what’s in a name. Eigenlijk gebruik ik speltmeel bijna overal voor, en ook voor wraps is (volkoren
0 Opgeslag
Een perfecte start in de ochtend – deel 2

Een perfecte start in de ochtend – deel 2

Eet een sneetje brood (tarwe/spelt/rogge/haver wat jij wilt) met een laagje pindakaas of amandelpasta en een stuk fruit ernaast
254 Opgeslag
Spelt pannenkoeken

Spelt pannenkoeken

]Gezonde spelt pannenkoekenWij eten zelden patat of iets anders zoals fastfood en daarom is bij ons woensdag pannenkoekendag
1k Opgeslag
Cake zonder bloem, suiker, boter en eieren

Cake zonder bloem, suiker, boter en eieren

Je kunt ook spelt bloem gebruiken ipv glutenvrije bloem. Kun je ook gebruiken in bijvoorbeeld pannekoeken beslag
4 Opgeslag
Voedingsdagboek Februari 2014 – deel 1

Voedingsdagboek Februari 2014 – deel 1

Allemaal spelt broodjes. Een voedingsdagboek is niet compleet zonder banaan-ei pannekoeken. Helemaal beter van de voedselvergiftiging wilde ik even extra genieten van het eten
0 Opgeslag
Spinazie Quiche

Spinazie Quiche

Mijn middelste zoon had bedacht dat hij graag pannekoeken wil eten vanavond. stuk of 5 zongedroogde tomaatjes op olie in reepjes)8 plakjes glutenvrij of spelt bladerdeeg, ontdooid of zelf deeg makenolijfolie (of kokosolie)1 ui, in kleine stukjes150 gr fetakaas(wel de echte graag, die niet witte 'nep' kaas zonder smaak)1 citroen, schoongeboend1 pak biologische bladspinazie (450 gr) ontdooid1 ei, gesplitstpeper/zoutVerwarm de oven voor op 200 graden