Recepten voor kabeljauw met rijst en groenten

3 Opgeslag
Saffraanrisotto met kabeljauw en gegrilde groenten

Saffraanrisotto met kabeljauw en gegrilde groenten

Roer af en toe met een (siliconen)spatel de rijst los van de bodem. Draai het vuur hoger en voeg de rijst toe
0 Opgeslag
Rijstschotel met vis en groenten

Rijstschotel met vis en groenten

Serveer zeer warm en garneer af met peterselie. Kook de rijst gaar in visbouillon. Wok de groenten half gaar voeg de kruiden en vis toe wok dit alles op en voeg room toe
11 Opgeslag
Pittige visstoof in tomaat

Pittige visstoof in tomaat

Tom heeft precies bepaald hoeveel calorietjes ik per dag in mijn mond mag stoppen, gecombineerd met de hoeveelheid beweging per dag
8 Opgeslag
“Wat eten we vandaag?” Lijst met gezonde maaltijdideeën

“Wat eten we vandaag?” Lijst met gezonde maaltijdideeën

kabeljauw met cherrytomaatjes, geserveerd op rucola. Serveer met rijst of rijstnoodles (die hoef je alleen even te weken met gekookt water uit de waterkoker) voor een snelle maaltijd
7 Opgeslag
Broodje bakkeljauw

Broodje bakkeljauw

In principe is het kabeljauw, maar soms worden er ook goedkopere vissoorten gebruikt. Een broodje bakkeljauw is een broodje gezouten vis, die je eet met peper en komkommer in het zuur
7 Opgeslag
Snelle Foe Yong Hai

Snelle Foe Yong Hai

Ovenschotel Kabeljauw met aardappel en tomaatBladerdeegtaart met tomaat en broccoliSpring Rolls met kip Tags
4 Opgeslag
Zomerrecept | Pangafilet ratatouille

Zomerrecept | Pangafilet ratatouille

Het oorspronkelijke recept komt van smulweb, is met kabeljauw en wordt geserveerd met aardappelpuree
3 Opgeslag
Rode viscurry met gamba’s

Rode viscurry met gamba’s

Zelfgemaakte rode viscurry met kabeljauw & gamba’s. Bijvoorbeeld kabeljauw of tilapia. Serveer de curry met de rijst en daarbovenop de vis en gamba’s
3 Opgeslag
Vispakketje uit de oven of stoompan

Vispakketje uit de oven of stoompan

Leg de kabeljauw op een vel bakpapier, of een dubbele laag aluminiumfolie en verdeel de wortel, lente-ui, gember en knoflook eroverheen
2 Opgeslag
Groene asperges met horsmakreel

Groene asperges met horsmakreel

Deze gegrilde groene asperges met horsmakreel zijn ook lekker met een kommetje sushi rijst erbij. Zoek je nog wat originele recepten met asperges
2 Opgeslag
Mini pies met 2 vullingen

Mini pies met 2 vullingen

Vul deze met ongekookte rijst of blindbakbonen. gedroogde rijst of blindbakbonen. Voeg een eetlepel (of minder als je niet van pittig houdt) Thaise currypasta toe en meng met de vis en groenten
2 Opgeslag
Milde gele viscurry

Milde gele viscurry

Kies dan kabeljauw. Serveer de curry met rijst en garneer met cashewnoten. Snijd de ui in ringen en fruit deze samen met de uitgeperste teen knoflook en de eetlepel currypasta aan in wat olie
2 Opgeslag
Zeeuwse visragout met groentereepjes

Zeeuwse visragout met groentereepjes

Serveer met aardappelpuree, rijst of bladerdeeg halvemaantjes (Fleurons). Breng het geheel op smaak met versgemalen witte peper en zout
1 Opgeslag
Zo, Francesca, hoe is het gegaan met je #gezonderetoer?

Zo, Francesca, hoe is het gegaan met je #gezonderetoer?

Ovenrisotto met kruiden, pastinaak, gebakken kabeljauw en gehakte hazelnoten (link naar recept). Zilvervliesrijstsalade met tonijn en geroosterde paprika (link naar recept)
1 Opgeslag
OOSTERSE VIS CURRY

OOSTERSE VIS CURRY

Deze Oosterse curry met kabeljauw is super snel bereid en heel erg lekker. Eet de curry met rijst en verse koriander
1 Opgeslag
De gerechten van Zonnatura. Snel, makkelijk en voedzaam!

De gerechten van Zonnatura. Snel, makkelijk en voedzaam!

nl schreef ik het recept met kabeljauw en quinoa (bovenste foto). Vervang rijst en aardappelen eens met deze maaltijden
1 Opgeslag
Rösti (en simpele visschotel)

Rösti (en simpele visschotel)

Wij hadden kabeljauw, maar andere witte vis kan ook wel. De teelt ervan heeft minder water nodig dan bijvoorbeeld graanproducten en het kan lokaal geteeld worden waardoor er weinig voedselkilometers zijn (Klik hier voor de bron)