Recepten voor gezond en licht verteerbaar

54 Opgeslag
GEZOND & IN 10 MINUTEN KLAAR! - QUINOA SALADE

GEZOND & IN 10 MINUTEN KLAAR! - QUINOA SALADE

quinoa is lekker licht verteerbaar. bestelde die salade omdat ze van gezond, van veel groenten en van mager houdt
15 Opgeslag
Gezonde wafel

Gezonde wafel

Boter–> kokosolie (licht verteerbaar, verhoogt je vetverbranding en smaakt ontzettend lekker. Ik wilde een übergezonde wafel maken, gewoon om eens te proberen hoe dat zou smaken
1 Opgeslag
Kefir: Gezonde probiotica? Wat is kefir + kefir recept!

Kefir: Gezonde probiotica? Wat is kefir + kefir recept!

Dat maakt het licht verteerbaar, zorgt voor een goede bacterie-balans in de darmen en het voedsel wordt beter opgenomen
1 Opgeslag
Kiemgroenten: gezond, lekker en decoratief

Kiemgroenten: gezond, lekker en decoratief

Deze mooie (dubbele) kiemgroente is licht verteerbaar en leent zich zeer goed voor verwerking in soepen en salades
32 Opgeslag
RECEPT | Super snelle, gezonde courgettesoep met munt

RECEPT | Super snelle, gezonde courgettesoep met munt

het is licht verteerbaar, lekker warm en je kunt het bomvol stoppen met vitamines. Even een kwartiertje de keuken is dus, en dan is deze heerlijk frisse en gezonde soep klaar
5 Opgeslag
Help! Mijn gewicht... Tips om gezond af te vallen

Help! Mijn gewicht... Tips om gezond af te vallen

- Als snack in de avond kun je nog wat studentenhaver nemen en er een stukje fruit bij eten, dit is licht verteerbaar
1 Opgeslag
Zijn Eieren Gezond of Ongezond?

Zijn Eieren Gezond of Ongezond?

Zacht gekookte eieren zijn licht verteerbaar. Zijn Eieren Gezond of Ongezond. Het eten van meer eieren zou van grote invloed kunnen zijn op het verhogen van je cholesterolgehalte
1 Opgeslag
Melkkefir, het gezonde antwoord op zuivel

Melkkefir, het gezonde antwoord op zuivel

Een van de fijnste voordelen die ik persoonlijk erg fijn vind, is dat melkkefir heel licht verteerbaar is
1 Opgeslag
Aardbeien met honing, heerlijk en gezond!

Aardbeien met honing, heerlijk en gezond!

Honing is daarnaast zeer licht verteerbaar en bestaat uit zachte en natuurlijke suikers, die hierdoor, in schrille tegenstelling tot de chemische varianten, een positieve influx hebben op ons lichaam en onze geest
61 Opgeslag
Recept: Salade met gerookte kip en mango

Recept: Salade met gerookte kip en mango

Dit recept is reuze gezond, boordevol proteïnes en vitamines, reuze makkelijk te maken en je hoeft maar met je ogen te knipperen en het staat al op tafel
46 Opgeslag
Salade met gegrilde peer en geitenkaas

Salade met gegrilde peer en geitenkaas

Perfect voor je workout aangezien hij licht verteerbaar is en gezonde vetten bevat. Deze salade met gegrilde peer en geitenkaas is super lekker en gezond
139 Opgeslag
Boekweitmeel pannenkoeken met chia zaad en rood fruit

Boekweitmeel pannenkoeken met chia zaad en rood fruit

 Met de toevoeging van het chia zaad wordt het een hele gezonde maaltijd. Het is heel voedzaam en licht verteerbaar en bevat veel magnesium, kalium en fosfor
43 Opgeslag
Recept voor Turkse pizza

Recept voor Turkse pizza

Doordat de bodem erg dun is (vergeleken met een gewone pizza), bevat het weinig ‘slechte’ koolhydraten, waardoor het licht verteerbaar is en gezond (hoewel er in mijn wraps ook dextrose zit helaas)
24 Opgeslag
Wafels – Suikervrij en glutenvrij

Wafels – Suikervrij en glutenvrij

Voor deze snackfriday staan gezonde wafels van boekweit- en amandelmeel met homemade nutella op het menu
13 Opgeslag
Ontbijt + uitleg over afvallen/ noten/ rauwe honing

Ontbijt + uitleg over afvallen/ noten/ rauwe honing

veel te weinig groente, rauwkost, fruit, noten en gezonde vetten. Super gezond. Honing is daarnaast zeer licht verteerbaar en bestaat uit zachte en natuurlijke suikers, die hierdoor, in schrille tegenstelling tot de chemische varianten, een positieve influx hebben op ons lichaam en onze geest
10 Opgeslag
Thaise soep met kip en zoodles

Thaise soep met kip en zoodles

Low-carb en gezond. lekker soepje, snel gemaakt en licht verteerbaar. Nou, heel eenvoudig. slierten courgette
9 Opgeslag
Salade met linzen en tonijn

Salade met linzen en tonijn

Soms wil ik een gezonde salade maken maar kom ik erachter dat ik eigenlijk vrij weinig in huis heb. Wanneer ik dan toch een fijne lunch of een lichte avondmaaltijd wilt maken, hoef ik alleen maar mijn kastjes in te duiken en maak ik een rondje door de koelkast en zo zet ik snel en eenvoudig een salade in elkaar
6 Opgeslag
Tonijn à la basquaise

Tonijn à la basquaise

Als voorgerecht kun je deze lekkere zomerse salade of deze gezonde amuse-bouche proberen. Zo is tonijn, maar ook kip, licht verteerbaar en zijn groenten zoals paprika, tomaat en aubergine echte zomer groenten