Recepten voor gewicht 1 bloemkool

7 Opgeslag
10 gezonde afvaltips

10 gezonde afvaltips

Deze kunnen een zeer gunstig effect hebben op je gewicht. Bloemkoolrijst. Water reinigt en is de ideale manier om gewicht te verliezen en je gezondheid te verbeteren
2 Opgeslag
Het geheim van slanke mensen: week 1

Het geheim van slanke mensen: week 1

Het lukte me lange tijd om op gewicht te blijven, maar er slopen toch weer een paar kilo's aan. Na mijn zwangerschap in 2011 wilde ik afvallen zonder dieet (ik heb in mijn leven al genoeg rare diëten gevolgd en ik wil mijn dochter het goede voorbeeld geven) en zo stuitte ik op het boek van Mieke Kosters "Het geheim van slanke mensen". Hiermee viel ik succesvol 11 kilo af (stiekem was ik voor m'n zwangerschap al wat te zwaar). In 2011 voerde ik op advies van Mieke in het begin heel netjes dagelijks de eetmeter van het Voedingscentrum in, totdat het op een geven ogenblik vanzelf ging. 1 juni. Griekse yoghurt met 2 perziken, 1 el zonnebloempitten en 1 el gebroken lijnzaad. 1 gekookt ei met zeezout. 1 blikje cola light. 1/4 komkommer. 1 maiskolf. 1 gezonde eierkoek met 1 perzik en 1 flinke el Griekse yoghurt. 1 krentenbol met een likje roomboter en 2 dunne plakjes jonge kaas. 1 maiskolf. 1 gezonde eierkoek met 1 perzik en 1 flinke el Griekse yoghurt. 1 gezonde eierkoek. gehaktbal met bloemkool & 1 opscheplepel gebakken krieltjes. 1 gezonde eierkoek. 1 glas witte wijn. Schaaltje magere yoghurt met aardbeien, 1 el gebroken lijnzaad en 1 el geraspte kokos. 1 hapje groente soep (omdat hij mij niet super smaakte heb ik de rest laten staan). - 1 bitterbal (één van mijn guilty pleasures). 1 glas witte wijn. Resultaat na week 1. -1,3 kg. 1 juni. Griekse yoghurt met 2 perziken, 1 el zonnebloempitten en 1 el gebroken lijnzaad. 1 gekookt ei met zeezout. 1 blikje cola light. 1/4 komkommer. 1 maiskolf
2 Opgeslag
Ossenhaas met jus

Ossenhaas met jus

Broccoli, Bimi, bloemkool, wortelen, sperzieboontjes,. Albert Heijn kan daarbij de helpende hand bieden met een exclusieve serie Kerstspecials, waaronder een fantastisch stuk ossenhaas van 1800 (. Afkomstig van een koe die enkel gras en kruiden heeft gegeten, en met een gewicht van maar liefst 1800 gram. De kerstspecials voor Kerst zijn te bestellen van 7 t/m 19 december 2014 op AH. De kerstspecials voor Oud&Nieuw zijn te bestellen van 7 t/m 26 december 2014 op AH. Ophalen kan op 23, 24, 30 en 31 december bij jouw AH (pick up point) of via de bezorgservice. Bak tot gedurende 12-25 minuten
0 Opgeslag
MIJN EETDAGBOEK | JULI 2016

MIJN EETDAGBOEK | JULI 2016

Wederom een disclaimer, mijn voedingsschema is voor mij persoonlijk opgesteld en is compleet afhankelijk van je lengte, je gewicht, je leeftijd, je dagelijkse bezigheden, je sport frequentie, het soort sport wat je doet en je doelen
Zoeksuggesties en paginas