Recepten voor eiwit pannenkoek zelf maken

11 Opgeslag
Havermout pannenkoeken met blauwe bessen

Havermout pannenkoeken met blauwe bessen

Doe de havervlokken, het havermeel, zout, kaneel, eieren en het eiwit in een kom samen met de melk en meng met een garde goed door elkaar
0 Opgeslag
Gezonde(re) pannenkoeken?

Gezonde(re) pannenkoeken?

De volkoren pannenkoek bevat wat minder koolhydraten, en iets meer eiwit dan de originele pannenkoeken
44 Opgeslag
Glutenvrij bakken, hoe doe je dat?

Glutenvrij bakken, hoe doe je dat?

Meng door je deeg eens opgeklopte eiwitten. · Amandelmeel en pindameel zijn gezonde én lekkere opties voor pannenkoeken, koekjes en cakejes
40 Opgeslag
Heerlijke luchtige American Pancakes

Heerlijke luchtige American Pancakes

Doordat je dit opgeklopte eiwit rustig door het pannenkoekbeslag heen spatelt, krijg je een luchtig, licht beslag
24 Opgeslag
Meel, bloem en alternatieven

Meel, bloem en alternatieven

In (volkoren)meel zitten belangrijke voedingsstoffen, zoals eiwit, koolhydraten, vezels, vitamines en mineralen
22 Opgeslag
Pannenkoekjes gemaakt van amandelmeel

Pannenkoekjes gemaakt van amandelmeel

Je kunt alle smaken eiwit poeder gebruiken, dus heb je bijvoorbeeld chocolade smaak dan kan dit ook prima
18 Opgeslag
Very Berry Low carb PANCAKES!

Very Berry Low carb PANCAKES!

Ze smaken super zoet door de eiwitpoeder (white chocolate) en daarnaast is fruit echt een aanrader. Voor wie recepten zoekt met veel eiwitten
16 Opgeslag
Boekweitpannenkoeken & detox update met eetdagboek

Boekweitpannenkoeken & detox update met eetdagboek

Boekweitpannenkoeken met eiwit, blauwe bessen & kokos. Zelfs voor iemand die net als ik niet eens van bloemkool houdt
15 Opgeslag
Kaiserschmarren recept

Kaiserschmarren recept

Klop de eiwitten stijf en spatel deze door het beslag. Thuis wilde ik het zelf maken, want het was zo lekker
11 Opgeslag
Broodvervangers & Tips lastige momenten

Broodvervangers & Tips lastige momenten

Om verzadigd te zijn is het belangrijk dat je ervoor zorgt dat je iedere maaltijd eiwitten neemt. Boekweitpannenkoeken of de heerlijke bananenboekweitpannenkoeken
10 Opgeslag
9 ontbijtrecepten voor een gevarieerd ontbijt

9 ontbijtrecepten voor een gevarieerd ontbijt

Eiwitten leveren bouwstenen voor je lichaam, ze zijn belangrijk voor je spieren en leveren energie. Bananenpannenkoekjes
9 Opgeslag
Boekweit wrap met vegetarische vulling en snelle Tzatziki!

Boekweit wrap met vegetarische vulling en snelle Tzatziki!

Wraps of pannenkoeken kun je heel goed inzetten als vervanging van brood, rijst, pasta of aardappelen
9 Opgeslag
Recept ~ Eiwitkoekjes

Recept ~ Eiwitkoekjes

Ze hebben de textuur van een pannenkoek en ze smaken lekker zoet door de banaan. Bruine bananen zijn namelijk perfect om gebak, koekjes en pannenkoeken mee te zoeten
9 Opgeslag
De perfecte fluffy pancakes (zoals in Amerikaanse films)

De perfecte fluffy pancakes (zoals in Amerikaanse films)

Natuurlijk kun je ook pancakes maken van hele eieren en kost het scheiden en opkloppen van het eiwit wat meer tijd, máár het is wel echt de moeite waard
9 Opgeslag
Wortelburgers met geitenyoghurt en munt

Wortelburgers met geitenyoghurt en munt

Kikkererwtenmeel wordt gemaakt van gemalen kikkererwten en is rijk aan eiwitten en vezels. Je kunt het zowel in hartige als in zoete baksels gebruiken (je kunt er bijvoorbeeld erg lekkere pannenkoeken of wraps mee maken) en het is een prima bindmiddel
7 Opgeslag
Pannenkoekjes gemaakt van amandelmeel

Pannenkoekjes gemaakt van amandelmeel

Je kunt alle smaken eiwit poeder gebruiken, dus heb je bijvoorbeeld chocolade smaak dan kan dit ook prima
7 Opgeslag
Suikerfeest inspiratie – wat staat er bij jou op de Eid tafel?

Suikerfeest inspiratie – wat staat er bij jou op de Eid tafel?

Leg het beslag aan de kant en mix nu de eiwitten tot het een beetje schuimt. De macarons zelf smaken naar amandelen
6 Opgeslag
Tips voor perfecte macarons

Tips voor perfecte macarons

Pas goed op tijdens het mixen/vouwen van de eiwitten met de amandelbloem en poedersuiker want als je de ingrediënten te lang mixt krijg je een soort pannenkoeken beslag en als je het te kort mixt is het beslag helemaal niet vloeibaar genoeg